いま大注目のオメガ３はこれでバッチリ！「ホメガオイル」

エゴマ油に多く含まれている成分「オメガ３」が、
認知症の予防に効果があるといわれています。
体内のオメガ３が少なくなってくると、脳細胞が円滑に情報を処理できなくなって
認知機能が落ちてくるといいます。
オメガ３は人間に必須の栄養素ですが、体内で作ることができないため、

私たちはそれを食物から摂取しなければいけないのですね。
オメガ３を含む食材といえば青魚などが代表的ですが、
食材の種類が少なく、必要量が摂りにくい栄養素。
その中で、オメガ３をふんだんに含むものとして注目なのが
エゴマ油、アマニ油だというわけです。